Só não consegue quem desiste!!!

Oi meninas,

apesar dos deslizes ocorridos estou de volta ao nosso projeto!
Cardápio de hj (pretendo continuar com ele):
7h - 1 copo leite de soja ades (30 cal)
10h - 1 maçã (50 cal)
13:30h - 1 salsicha de peito de peru sadia (82 cal)
17:30h - 1 iogurt light (53 cal)
20:30h - sopa de legumes (em uma tacinha de sorvete) (60 cal)
23h - 1 tacinha de gelatina diet (10 cal)
Total de 285 cal
Escrevi esse cardápio num papelzinho que anda comigo o dia inteiro para me lembrar que só posso comer isso. Vamos lá,...boa sorte para nós!

Que medo!!!

Gente,


tenho que confessar que ontem tive uma mega crise existencial. Sei lá,...às vezes acho que não vou conseguir e tal..


Tinha feito tudo direitinho até a hora do lanche da tarde,..aí,..ops,..compulsão...e já era!!


Fiquei mto mal,..passei a noite em claro, pensando,..o que fazer...


Hj resolvi fazer uma alimentação mais saudável,..pra evitar desespero...


Esse foi meu almoço:

Vcs acham que eu exagerei?? Será que não tem mais jeito??? Ai,...tô mto triste,..nem fui pra academia...

Mas amanhã vai ser diferente,...vou comer pouco e vou fazer exercícios.

Foi mal pelo tom deprê!

Bjs,

Mary

Conforme disse mais cedo, aqui estou eu para descrever o cardápio do dia:

2 cafés, 1 litro de chá verde (uhuhuhuh), algumas folhas de alface.

Tudo bem,...não chegou a ser um NF, mas tb não foi derrota total. Ai,...tô me sentindo bem mais leve,..apesar de ainda estar imensa, mas já tô sentindo aquela sensação de estômago vazio (A-DO-RO)!!!!

Meninas, estou adorando os comentários, as dicas, o apoio, tudo....

Bom, agora vamos falar do Projeto Afrodite que é o assunto do momento e seá meu próximo cardápio até a outra semana.

Pra começar as mentoras do projeto ( Ana Blues e Anna Dark) estão de parabéns. Vcs têm nocão: vamos fazer algo "saudável" rsrsrrs,...afinal vamos estar alimentadas e fazendo o metabolismo funcionar,...e o melhor,...ficaremos magrinhassss!!!!

Então é isso,...amanhã venho aqui e vou mostar meu progresso...hehehhe! Já estipulei até um prêmio,...fazendo a dieta direitinho vou comprar uma balança (morro de medo delas,...nunca me peso).

Bjs,

Mary

APRESENTAÇÕES!!!

Olá queridas,


bom vou seguir o conselho da Ana Blues e falar um pouco de mim.
Engraçado,...apesar de viver pensando sobre minha vida,...meus desejos, minhas necessidades, meus sofrimentos e tudo mais,..na hora de para e falar,..assim,..de verdade sobre si mesma parece um pouco difícil,...mas estou aprendendo. rsrsrrsrs
Bem, tenho 23 anos e um longo histórico de TA. Sempre fui uma criança normal, nem gorda, nem magra. Qdo pequena era extremamente chata para comer, precisava de distrações na hora da comida e deixar comida no prato era algo constante. Lembro-me sempre de minha mãe falando,.."essa menina não come". No entanto, mesmo criança, embora não fosse gorda, já tinha problemas com minha auto-imagem (imaginem só criança),..e me sentia sempre inferior em relação às outras meninas.

Conforme fui crescendo, aprendi a comer e já não preocupava tanto minha mãe, pois me tornei o que se pode chamar de pessoa boa de garfo. Mesmo assim durante adolescência consegui manter um corpo relativamente magro. Foi aos 19 anos que tive minha primeira crise,...cheguei a fazer um NF de um mês, só comia mamão às vezes. Fiquei bem magrinha, claro que não o suficiente para minha mente obssessiva.

Desde então tenho alterações significativas e constantes de peso. Emagreço mto com NF e dietas de 300 cal e depois tenho compulsões absurdas que me fazem engordar mto. Passo o dia inteiro pensando em comida,...o que comer, o que não comer, que dieta fazer agora, como perder os quilos que quero da forma mais rápida. Sinto-me sufocada.....

Estou passando por uma fase bastante difícil na minha vida,...um período de escolhas, escolhas que não estou conseguindo realizar. Tenho me sentido mto impotente e sozinha. E o meu TA faz com que eu abstraia completamente outros aspectos da minha vida e só pense em comida. Com isso passo o dia planejando o que comer no dia seguinte,...deixo sempre a dieta pro dia seguinte e tenho exagerado mto na comida.

Depois de mto tempo pensando e pensando, decidi que preciso fazer alguma coisa,...preciso voltar a ser eu mesma. Se pra isso é preciso me livrar dessas gorduras horríveis que mascaram a minha verdadeira personalidade,...então vou me dedicar a isso... Portanto aqui estou, me unindo a vcs nessa caminhada que parece não ter fim, mas que pra nós é um começo esperançoso.

Bom, espero que tenha conseguido mostrar um pouco de mim.

Espero mtos comentários,...eles nos dão força....

Ah,...li o post de hj da Anna Dark,...quero entrar nesse Projeto Afrodite. Como funciona o LFP? Tenho um pouco de medo de fazer, pois tenho medo de acabar exagerando...o que vcs me aconselham? .... Hj acordei tarde (não deveria...) e só tomei um café com adoçante até agora.

Depois de ler tanto sobre o chá verde no blog da Ana Blues, resolvi fazer tb,...tá lá no fogo...rsrsrs!! Confesso que não sou mto fã não,...mas já tomei outras vezes e senti o resultado,...então vou me esforçar!!!...Tenho uma nova proposta e quem quiser aderir será ótimo. Vcs já leram o livro "Poliana"??? Conhecem o jogo do contente,...é um meio de ver sempre o lado bom das coisas,...e repetir sempre o que queremos e que vamos conseguir...vou tentar (vou conseguir) jogar esse jogo comigo mesma...rsrsrsrsr

Vou ficando por aqui,...não sei se vou dar conta de levar o NF até o fim do dia,..mas vou tentar. Volto no fim do dia para colocar o cardápio de hj.

Bjs,

Mary

Chegando....

Olá,

acabei de criar meu blog e estou super empolgada!!!

Quero mtas mgs de todas vcs...
Estou aqui para, aprender, chorar, rir, "ouvir" e ser ouvida,...e acima de tudo para emagrecer,...e mostrar o caminho...aprendendo com vcs novas direções!!!
Mtos bjs!!!
Mary